Kaç dakika güneşlenmeli bronzlaşmak için? Bronzlaşmak için günde kaç dakika güneşlenmelisiniz? Bronzlaşmak için gereken ortalama güneşlenme süresi 12-20 dakikadır. Güneşe uzun süre maruz kalmak cilt hasarına neden olabilir, bu nedenle güneş kremi kullanmak ve dikkatli olmak önemlidir. Saat 5’te bronzlaşılır mı? Sağlığınız için güneşten yararlanmanın temel prensipleri Sağlık amaçlı güneşlenme saati 10:00 ile 15:00 arası olmalıdır. Bu saat UVB’nin yeryüzüne en dikey olarak ulaştığı zamandır. Yarım saatte bronzlasilir mi? Uzmanlar sabah 11 ile öğleden sonra 3 arasında güneşe çıkmamanızı öneriyor. Bu önerilmeyen saatlerde uzun süre güneşe koruma olmadan maruz kalmak birçok cilt hastalığına yol açabilir. Dışarı çıkmadan yarım saat önce…
Yorum Bırak