Etiket: Çiğ badem içinin nasıl tüketmeliyiz

Çiğ badem içinin nasıl tüketmeliyiz? Çiğ bademler çok yönlü bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Çiğ bademleri doğrudan yemek sağlıklı bir atıştırmalık elde etmenin kolay bir yoludur. Ayrıca salatalara veya yoğurda ekleyerek besleyici bir katkı da sağlayabilirsiniz. Badem sütü veya çiğ badem unu olarak da kullanılabilir. Çiğ badem neden suda bekletilir? Magnezyum, çinko, kalsiyum, omega 3, E vitamini ve mineraller açısından zengin olan bademler suya batırıldığında, içindeki enzimleri serbest bırakır. Vücudumuz suya batırılmış bademleri hızlı bir şekilde sindirir. Günlük yediğiniz 4 adet ıslatılmış badem; Enerji verir. Çiğ badem nasıl yenilir? Badem nasıl tüketilmelidir? Bademin tüketilmesinin birçok farklı yolu vardır. En kolay ve…