En çok ne kilo verdirir? Yeşil yapraklı sebzeler nelerdir? En çok ne yapmak zayıflatır? Diyet. Kilo vermenin en etkili yöntemleri arasında diyet ilk sırada yer alır. … Yürüyüş ve egzersiz yapın. Kilo vermek için aktif olmanız gerekir. … Sağlıksız ürünlerden uzak durun. … Sizi tok tutacak besinler tüketin. … Su için. … Kalori sayın. … Meyve ve sebze tüketin. … Düzenli uyuyun. En çabuk nasıl kilo verilir? Diyet sırasında 3 öğün yemek yemeden haftada 1 kilo vermek mümkündür. Haftada lif oranı yüksek sebzeler yemek önemlidir. Haftada 1 kilo vermek için bol su tüketin. Kilo vermeye en çok ne iyi gelir?…
Yorum Bırak